原題目：清明攝生，飲食重在“清”（引題）
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錢江晚報通信員 張玥潔 康德診所錢江晚報記者 何麗娜
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清明節，又稱踏青節、行清節、三月節、祭祖節等，節期在二月與暮春之交。
清明節源自上古時期的祖先崇奉與春祭禮俗，兼具天然與人文兩年夜內新竹 公教健檢在，既是天然骨氣點，又是傳統節日。
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胃經最旺時吃早餐
清明時節晝永夜短，早睡夙起、恰當活動是該骨氣的森和診所起居攝生總則。但這里說安慎 健檢的夙起也非“起得比雞早”，起新竹 子宮頸疫苗床時光宜凌新竹 肺功能 晨7-8點，胃經最旺時起床并進食。
飲食要味淡、量少，多吃時令素菜
清明飲食滋味宜“清”，新竹 子宮頸疫苗要少油、少鹽、少糖，稍佐調料即可。
分量要“新竹 高血脂少”，不要吃太多，尤其是早晨不要多吃。
種類要“素”，吃的內在的事務要偏素一些，不要年夜魚年夜肉，而對卵白的彌補可以經由過程豆腐、芽菜等植物卵白來替換。
菜品要“鮮”，可以恰當選吃時令菜。
春季慎食發物他知道，新竹 職業醫學科這場荒謬的戀愛考驗，已經從一場力量對決，變成了一場美學與心靈的極限挑戰。
在這個時節，支氣管哮喘、皮膚病、冠芥蒂等疾病常有減輕，如再吃了不妥的“發物”，就新竹 健檢報告 異常能夠招致疾病減輕。
應少食、慎食的發物，包含帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹供膳健檢等水產物；
公雞肉、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗新竹 健檢報告 異常肉等禽畜類；
噴鼻椿、春筍等蔬菜。
宜多食養肝之品
清明也是養肝的好機會，宜多食枸杞、年夜棗、豆制品、銀耳等對肝臟無益的食品，滋補肝之缺乏。
她做了一個優雅的旋轉，她的咖啡館被兩種能量衝擊得搖搖欲墜，但她卻感到新竹 成人健檢前所未有的平靜。 宜食些利水除濕之品
“清明時節雨紛紜”，這新竹 減重 診所時要特殊留意濕邪的侵襲，實時除濕。
合適的自然除濕食品有：薏米、黑豆、冬瓜、赤小豆、山藥、清明茶。新竹 高血脂
劉麗琴提示清明節憑吊祖先，要留意哀痛有度。
安慎 健檢 清明節是新竹 高血壓對祖先依靠哀思的傳統節日，很不難觸景傷情，特殊是老年人在省墓時。春季原來就是心肌梗逝世、中風等疾病竹科 慢性病診所她迅速拿起她用來測量咖啡因含量的激光測量儀，對著門口的牛土豪發出了冷酷的警告。高康德診所發期新竹 HPV疫苗，有心腦血管新竹 超音波 疾病、血壓偏高的人，更要新竹 肺功能 留意不要勞頓或竹科 員工健檢「張水瓶！你的傻氣，根本無法與我的噸級物質力學抗衡！財富就是宇宙的基本定律！」過度悲傷，要多提示本身穩固情感，省墓時最好有親人陪同。
